ADOLESCENT(E)
Votre adolescent(e) est stressé(e), anxieux(se), en perte de confiance ?
L'adolescence est une période de grands bouleversements, et certains jeunes la traversent avec plus de difficultés que d'autres. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est souvent le corps et les émotions qui ne savent pas encore comment se réguler.
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
ADOLESCENT(E)
Votre adolescent(e) est stressé(e), anxieux(se), en perte de confiance ?
L'adolescence est une période de grands bouleversements, et certains jeunes la traversent avec plus de difficultés que d'autres. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est souvent le corps et les émotions qui ne savent pas encore comment se réguler.
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Ce que les parents observent :
Leur enfant est anxieux avant les examens, les contrôles, les oraux
Il ou elle perd ses moyens dans les situations de pression
La confiance en soi s'est érodée par rapport aux autres, au lycée, en famille
Un changement familial, une orientation difficile ou une période de transition le perturbe
Il ou elle se referme, s'isole, ou au contraire explose facilement
Ce que les parents observent :
Leur enfant est anxieux avant les examens, les contrôles, les oraux
Il ou elle perd ses moyens dans les situations de pression
La confiance en soi s'est érodée par rapport aux autres, au lycée, en famille
Un changement familial, une orientation difficile ou une période de transition le perturbe
Il ou elle se referme, s'isole, ou au contraire explose facilement
Ce que les adolescents ressentent :
J'ai le trac, je bloque à l'écrit ou à l’oral
Je n'arrive pas à dormir avant un examen important
Je me sens nul(le) face aux autres
J'ai du mal à gérer mes émotions, la colère, la tristesse, le stress
J’aimerais me sentir plus solide, plus confiant(e)
Ce que les adolescents ressentent :
J'ai le trac, je bloque à l'écrit ou à l’oral
Je n'arrive pas à dormir avant un examen important
Je me sens nul(le) face aux autres
J'ai du mal à gérer mes émotions, la colère, la tristesse, le stress
J’aimerais me sentir plus solide, plus confiant(e)
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
CE QUE ÇA CHANGE
Ce que mes patients retrouvent,
séance après séance
CE QUE ÇA CHANGE
Ce que mes patients retrouvent,
séance après séance
Au début je pleurai pour un oui ou pour un non, j’étai désespérée… J’ai trouvé les clés pour avoir confiance en moi, je n’aurai jamais autant grandit sans cette aide.
Anabelle, 17 ans ● Séances individuelles
Je traversais une situation familiale difficile. J’avais des angoisses, je dormais mal, me lever était un effort pour aller au Lycée. Je ne voulais pas voir de psy... Les séances m’ont aidées, j’ai pu me libérer, parler en sécurité. La respiration m’apaise. Pour l’instant je dors mieux, je vais mieux.
Clara, 17 ans ● Séances individuelles
Je voulais être plus concentrer comme gardien de but…. Avec quelques séances, je suis beaucoup plus présent sur les matchs et je me sens plus confiant aussi dans ma vie.
Bastien, 16 ans ● Séances individuelles
Je traversais une situation familiale difficile depuis quelques mois. J’avais des angoisses, je dormais mal, me lever était un effort pour aller au Lycée. Je ne voulais pas voir de psy,….. Les séances m’ont aidées, j’ai pu me libérer de certaines choses par des mouvements et le souffle. J’ai pu parler en sécurité. La respiration m’apaise. Pour l’instant je dors mieux, je vais mieux.
Clara, 17 ans ● Séances individuelles
Au début je pleurai pour un oui ou pour un non, j’étai désespérée… J’ai trouvé les clés pour avoir confiance en moi, je n’aurai jamais autant grandit sans cette aide.
Anabelle, 17 ans ● Séances individuelles
Je voulais être plus concentrer comme gardien de but…. Avec quelques séances, je suis beaucoup plus présent sur les matchs et je me sens plus confiant aussi dans ma vie.
Bastien, 16 ans ● Séances individuelles
Je traversais une situation familiale difficile depuis quelques mois. J’avais des angoisses, je dormais mal, me lever était un effort pour aller au Lycée. Je ne voulais pas voir de psy,….. Les séances m’ont aidées, j’ai pu me libérer de certaines choses par des mouvements et le souffle. J’ai pu parler en sécurité. La respiration m’apaise. Pour l’instant je dors mieux, je vais mieux.
Clara, 17 ans ● Séances individuelles
Au début je pleurai pour un oui ou pour un non, j’étai désespérée… J’ai trouvé les clés pour avoir confiance en moi, je n’aurai jamais autant grandit sans cette aide.
Anabelle, 17 ans ● Séances individuelles
Je voulais être plus concentrer comme gardien de but…. Avec quelques séances, je suis beaucoup plus présent sur les matchs et je me sens plus confiant aussi dans ma vie.
Bastien, 16 ans ● Séances individuelles
Je traversais une situation familiale difficile depuis quelques mois. J’avais des angoisses, je dormais mal, me lever était un effort pour aller au Lycée. Je ne voulais pas voir de psy,….. Les séances m’ont aidées, j’ai pu me libérer de certaines choses par des mouvements et le souffle. J’ai pu parler en sécurité. La respiration m’apaise. Pour l’instant je dors mieux, je vais mieux.
Clara, 17 ans ● Séances individuelles
Au début je pleurai pour un oui ou pour un non, j’étai désespérée… J’ai trouvé les clés pour avoir confiance en moi, je n’aurai jamais autant grandit sans cette aide.
Anabelle, 17 ans ● Séances individuelles
Je voulais être plus concentrer comme gardien de but…. Avec quelques séances, je suis beaucoup plus présent sur les matchs et je me sens plus confiant aussi dans ma vie.
Bastien, 16 ans ● Séances individuelles
Je traversais une situation familiale difficile depuis quelques mois. J’avais des angoisses, je dormais mal, me lever était un effort pour aller au Lycée. Je ne voulais pas voir de psy,….. Les séances m’ont aidées, j’ai pu me libérer de certaines choses par des mouvements et le souffle. J’ai pu parler en sécurité. La respiration m’apaise. Pour l’instant je dors mieux, je vais mieux.
Clara, 17 ans ● Séances individuelles
Au début je pleurai pour un oui ou pour un non, j’étai désespérée… J’ai trouvé les clés pour avoir confiance en moi, je n’aurai jamais autant grandit sans cette aide.
Anabelle, 17 ans ● Séances individuelles
Je voulais être plus concentrer comme gardien de but…. Avec quelques séances, je suis beaucoup plus présent sur les matchs et je me sens plus confiant aussi dans ma vie.
Bastien, 16 ans ● Séances individuelles
Une confiance retrouvée
Apprendre à s'appuyer sur ses ressources plutôt que de les chercher chez les autres.
Une confiance retrouvée
Apprendre à s'appuyer sur ses ressources plutôt que de les chercher chez les autres.
Gérer le stress des examens
Des techniques simples et rapides à utiliser avant un contrôle, un oral, une épreuve de conduite.
Gérer le stress des examens
Des techniques simples et rapides à utiliser avant un contrôle, un oral, une épreuve de conduite.
Apaiser les émotions
Comprendre ce qui se passe quand ça déborde et avoir les outils pour revenir au calme.
Apaiser les émotions
Comprendre ce qui se passe quand ça déborde et avoir les outils pour revenir au calme.
Un rapport au corps plus apaisé
L'adolescence c'est aussi une période de grandes transformations physiques, la sophrologie aide à habiter son corps différemment.
Un rapport au corps plus apaisé
L'adolescence c'est aussi une période de grandes transformations physiques, la sophrologie aide à habiter son corps différemment.
MON APPROCHE
Un espace bienveillant, sans jugement, adapté à leur situation
MON APPROCHE
Un espace bienveillant, sans jugement, adapté à leur situation
Avec les adolescents, je travaille autrement qu'avec les adultes. Le langage, les exemples, le rythme, tout s'adapte à leur réalité. L'objectif n'est pas de les faire rentrer dans un moule, c'est de leur donner des outils qu'ils pourront utiliser seuls, dans leur vie de tous les jours.
Les séances sont individuelles, un espace à eux, sans les parents, où ils peuvent parler librement et expérimenter à leur rythme. Pour les adolescents qui préfèrent un cadre collectif, un groupe constitué peut être organisé sur demande.
« Les adolescents ont souvent bien plus de ressources qu'ils ne le croient. Mon rôle c'est de les aider à les retrouver. »
Avec les adolescents, je travaille autrement qu'avec les adultes. Le langage, les exemples, le rythme, tout s'adapte à leur réalité. L'objectif n'est pas de les faire rentrer dans un moule, c'est de leur donner des outils qu'ils pourront utiliser seuls, dans leur vie de tous les jours.
Les séances sont individuelles, un espace à eux, sans les parents, où ils peuvent parler librement et expérimenter à leur rythme. Pour les adolescents qui préfèrent un cadre collectif, un groupe constitué peut être organisé sur demande.
« Les adolescents ont souvent bien plus de ressources qu'ils ne le croient. Mon rôle c'est de les aider à les retrouver. »
LA PROCHAINE ÉTAPE
Retrouvez votre équilibre, à votre rythme
Appelez-moi pour échanger sur votre situation et construire ensemble un accompagnement adapté.
Tarif :
50€ / séance
Cabinet à Sauveterre (Gard)
À domicile dans un rayon de 15 km
Ateliers collectifs à Avignon et Sauveterre
APPELEZ-MOI DIRECTEMENT
Appuyer pour appeler
ou
Répond généralement sous 24h
Sur demande, pour une classe, un groupe scolaire, une association. Une formule adaptée au contexte collectif peut être mise en place. Contactez-moi.
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